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2007.11.25 Sunday

小さいことにくよくよするな!

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    評価:
    リチャード カールソン
    サンマーク出版
    ¥ 630
    (2000-06)
    コメント:気にしない気にしない。

    ストレスを抱えているとき、落ち込んでいるときって、意外と出費がかさんでしまいます。どうにか現状を打破しようと、そして普段とは違う何かを得ようと、いろいろ買って試してみようとしたり。。自分は、特に本とかたくさん買ってしまいます。自己啓発的なものやら、精神科の先生が書いたものとか。でも大概、一回読んだら(または途中でやめて)終わりなんてのも多い。。
    そんなこんなで、たまたま見つけたのが、アメリカの心理学者、リチャードカールソン氏の「小さいことにくよくよするな!」です。これが今の自分にとって、一番共感できてフィットした一冊です。自分の頭の中で悩み事の雪だるまを作ってしまっている、このように的確でわかりやすい表現なので、すぐに心に響きました♪ちょっとずつ、前向きな気持ちになってきている(ような気がする)。

    普段あまり本を読まないのですが、「読みやすさ」も良かった一因ではないかと思います。構成は100のお題に分かれており、どれも1〜2ページほど。読むのが1題だけなら、1分もかかりません。すぐに読みたい文章を、読み返すことができます。また文庫本サイズでも売られているので、カバンの中に入れておいても、かさばりません。いつでも読める!・・・かといって、仕事中に読んだことはないけれど、まぁ、お守り代わりみたいな位置づけでしょうか(笑)。

    考えすぎは禁物、しょせん、すべては小さなことなのですねー。何回も読み直して、頭の中に刷り込んでいきたいと思います(笑)。
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